Kyllä tässä nyt on niin hankalaa saada syötyä enemmän, etenkin marjoja! Unohdan jotenkin koko syömisen. Marjoja saisin syödä 400-500 g peräti 100 kilokaloriin! Millä ihmeellä ne saan menemään?
Pitää ostaa vadelmia ja mustikoita ym. marjoja joka päivä kai puoli kiloa ja vedettävä välipaloiksi.
Rahka ei vielä kuulu tälle tasolle varsinaisesti mutta raejuustoa voin syödä näiden kanssa.
Jopa 5% raejuustoa saisin syödä jos sellaista olisi :D.
Mun pitäis tänään siivoilla ahkerasti, illalla olis kuntosaliohjaus klo 18.30 ja jos ehtisin sitä ennen Sh'bamiin uutta ohjelmaa testaamaan. Atlas lämpökin olisi tänään...just samaan aikaan kun se saliohjaus olisi.
Hiusmallin muutos ei ollut niin helppo homma kuin luulin. Harmitti kun annoin leikata niin lyhyiksi, mutta eihän se aina voi sujua niin hyvin eikä kampaajat osaa lukea aina ajatuksia.
No nyt voin sitten kasvatella sitten pitkää tukkaa joka saattaa ens kesänä olla pitempi.
Ei tarvii saksia näihin kutreihin liikoja tuhlailla.
Kampaajakäynnit harvenee myös, ellen nyt sitten ota niitä pidennyksiä.
Aika summa olis laittaa 200 € huoltoihin per 6-8 vkoa.
Ajattelin nyt soittaa tuohon paikkaan missä eilen kävin ja kysyä pidennyksistä.
Hassua kun vasta eilen pistivät liian lyhyeksi enkä kuitenkaan ihastunut tähän tukkaan.
110 € oli aika sijoitus tähän pehkoon joka ei mielestäni ollut se mitä halusin.
Pitää vaan kai odotella silti tässä hiusten kasvua. :(
Kai mä ehkä totun lyhyyteenkin tässä kenties mutta huivia niskaan tarttee, on niin alaston olo.
No mutta nyt päivän touhujen pariin!
Vielä näin myöhään kertomaan tulin, että oli taas hieno Sh'bam-tunti ja sen jälkeen oli tutustumista sellainen älykuntosaliin. Sain ohjelman kuten muutkin ja se käsittää harjoittelun laitteista 1-9.
Painot säätelen itse. Laitteet ovat helppoja käyttää.
Ohjaaja oli jo ohjelmoinutkin valmiiksi painot, mutta niitä sai itse korjailtua sopivimmiksi.
Oma käyttäjätunnus on kuntosaliohjelmaan ja salasana.
Ohjaaja kertoi kuinka voin seurata kehitystäni ja suorituksiani salilla.
Päinvastoin kun mulle kerrottiin, niin kyllä se antaa hyppiä sinne sun tänne mutta ei anna tehdä enää samalla laitteella kylläkään jos oot jo kerran käynyt.
Teet sellaista ns. kiertoharjoittelua siis. Mielenkiintoista. :)
Voisin siis mennä esim. tiistaina salille ja sen jälkeen vaikkapa joogaan.
Että se on ihanaa! Myös Body balancea on tehnyt mieli kokeilla...
Mutta kyllä tää kuntoilu piristää näin kaamosajan alkaessa.
Kivaa! Ja tulee se normaali väsymys sen myötä kans kun kuntoilee.
Meidät kun on luotu liikkumaan.
Pitää ostaa vadelmia ja mustikoita ym. marjoja joka päivä kai puoli kiloa ja vedettävä välipaloiksi.
Rahka ei vielä kuulu tälle tasolle varsinaisesti mutta raejuustoa voin syödä näiden kanssa.
Jopa 5% raejuustoa saisin syödä jos sellaista olisi :D.
Mun pitäis tänään siivoilla ahkerasti, illalla olis kuntosaliohjaus klo 18.30 ja jos ehtisin sitä ennen Sh'bamiin uutta ohjelmaa testaamaan. Atlas lämpökin olisi tänään...just samaan aikaan kun se saliohjaus olisi.
Hiusmallin muutos ei ollut niin helppo homma kuin luulin. Harmitti kun annoin leikata niin lyhyiksi, mutta eihän se aina voi sujua niin hyvin eikä kampaajat osaa lukea aina ajatuksia.
No nyt voin sitten kasvatella sitten pitkää tukkaa joka saattaa ens kesänä olla pitempi.
Ei tarvii saksia näihin kutreihin liikoja tuhlailla.
Kampaajakäynnit harvenee myös, ellen nyt sitten ota niitä pidennyksiä.
Aika summa olis laittaa 200 € huoltoihin per 6-8 vkoa.
Ajattelin nyt soittaa tuohon paikkaan missä eilen kävin ja kysyä pidennyksistä.
Hassua kun vasta eilen pistivät liian lyhyeksi enkä kuitenkaan ihastunut tähän tukkaan.
110 € oli aika sijoitus tähän pehkoon joka ei mielestäni ollut se mitä halusin.
Pitää vaan kai odotella silti tässä hiusten kasvua. :(
Kai mä ehkä totun lyhyyteenkin tässä kenties mutta huivia niskaan tarttee, on niin alaston olo.
No mutta nyt päivän touhujen pariin!
Vielä näin myöhään kertomaan tulin, että oli taas hieno Sh'bam-tunti ja sen jälkeen oli tutustumista sellainen älykuntosaliin. Sain ohjelman kuten muutkin ja se käsittää harjoittelun laitteista 1-9.
Painot säätelen itse. Laitteet ovat helppoja käyttää.
Ohjaaja oli jo ohjelmoinutkin valmiiksi painot, mutta niitä sai itse korjailtua sopivimmiksi.
Oma käyttäjätunnus on kuntosaliohjelmaan ja salasana.
Ohjaaja kertoi kuinka voin seurata kehitystäni ja suorituksiani salilla.
Päinvastoin kun mulle kerrottiin, niin kyllä se antaa hyppiä sinne sun tänne mutta ei anna tehdä enää samalla laitteella kylläkään jos oot jo kerran käynyt.
Teet sellaista ns. kiertoharjoittelua siis. Mielenkiintoista. :)
Voisin siis mennä esim. tiistaina salille ja sen jälkeen vaikkapa joogaan.
Että se on ihanaa! Myös Body balancea on tehnyt mieli kokeilla...
Mutta kyllä tää kuntoilu piristää näin kaamosajan alkaessa.
Kivaa! Ja tulee se normaali väsymys sen myötä kans kun kuntoilee.
Meidät kun on luotu liikkumaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti