En enää muista monesko viikko tää oli, liekö 10. jo? Ilmeisesti niin koska viimeks olin 8. viikon lopulla valmentajalla.
Vähän oon jo piristynyt ja sain itseni koottua taas jatkoja varten pystyyn. Meinas kertakaikkiaan pistää mielen maahan lääkärin kommentit.
Liekö se tuohtunut vaan siitä etten aiemmin mennyt kilpirauhaskontrolleihin.
Olisihan se pitänyt mennä, mutta sit olisi toisaalta joutunut ravaamaan vähän väliä. Nyt se laski niin alas lääkityksen että ihme jos tsh ei nouse kohta normaaliin.
Hän joutuu nyt tekemään enemmän työtä näiden parissa kun laihdun näin vauhdikkaasti.
Ei se mitään, mulle ei liikatoiminta ole aiheuttanut mitään oireita.
Virkeämpi olen vain, luulin että se on vain laihdutuksen myötävaikutusta.
Tänäänkin heräsin jopa klo 5.15 ilman herätyskelloa ja ihmettelin et eikös kello soinutkaan.
Muka olin laittanut herätyksen päälle mut ei mitään. Ei ollut minkäänlaista herätystä tälle aamulle.
Sisäinen kelloni toimi kerrankin :D.
Harvemmin enää silleen väsyttää työpäivän jälkeen että tarttisin nokosia. Uneliaisuus on poissa.
Jaksan touhuta työpäivän jälkeen. Voiko tosiaan olla niin että ylipaino oli jarruna kaikelle?
Väsymykset on poissa.
Uniongelmia mulla ei ole, mutta tykkään valvoa pitkään ja nukkumaanmeno on usein se viimeisistä viimeisin minkä maltan aikasin tehdä. Eilen meninkin jo ennen klo 23 petiin. Aika saavutus sekin!
Koetan tosiaankin opetella edelleen tasoa 2. Välillä ruokailut menee liki limittäin koska en aina ehdi iltaisin syömään kun oon jossain menossa.
Harva se iltakin oon jossain ollut menossa. Outoa olis että joku ilta menisikin kotoillessa vallan.
Kokeilin joogaa tiistai-iltana, pilates oli ennen sitä. Melkein voisin sanoa että en tajunnut mitä se pilatesohjaaja hakee ohjauksellaan. Välillä ei minkäänlaista hengitysohjettakaan eikä selkeätä ohjausta, vaan jotain jargoniaa. Toivottavasti siellä on toisiakin pilates-ohjaajia...
Jooga taisi olla puhtaasti Astanga-joogaa. Niin järkyttäviä asentoja et selkä tuli araksi ja kipeeksi, polvetkin kyllä muistutti urakasta.
En niin välttämättä ihastunut tuohon joogamuotoon ja jos sitä on Bodybalancessa tuolla tavalla, niin no thanks.
Mutta hienoa, oli sitten liikatoimintaa päällä, niin koen itseni normaalimmaksi kuin aikoihin, ehkä vuosiin. Jaksanut oon 6 aamuvuoroa enkä ole tarvinnut sen enempää unta kuin normaalistikaan.
Pärjään 7 tunninkin yöunilla hyvin. Ihme juttu että heräsin ilman herätyskelloa tänään mikä on todella mieluisin muoto mulle. Inhoan kaiken maailman piippauksia joihin joutuu heräämään.
Myös se herätysvalokin on vuosia kiinnostanut, sen voisin hommata oikeasti. :)
Näin pimeällä olis kivempi herätä valoon kuin joihin epämääräisiin piippauksiin.
Huomenna olisi tosiaan se punnitus ja valmentajan tapaaminen. Mielenkiinnolla odotan sitä. Tuskinpa alan nyt mitään muuttamaan ruokavaliossani. Olen elämäni voimissa nyt.
Saan energiaa siitä mistä pitääkin eli touhuilusta ja liikunnasta.
Teen välillä ruokia joita en oo juuri tavannut tehdä, esim. karjalanpaistia. Sitä olin himoinnut koko kuurin ajan. Muutkin paistit voisi kiinnostaa.
Nyt tein perinteisellä ohjeella kaalilaatikon, ei se nyt ole niin kovin kummoinen ruokalaji mielestäni. Riisiä siihen kuului laittaa. Ne ei kuulu tähän vaiheeseen dieettiä kylläkään. Siksi mieityttää onko huono vai ei.
No, se niistä turinoista nyt.
Vähän oon jo piristynyt ja sain itseni koottua taas jatkoja varten pystyyn. Meinas kertakaikkiaan pistää mielen maahan lääkärin kommentit.
Liekö se tuohtunut vaan siitä etten aiemmin mennyt kilpirauhaskontrolleihin.
Olisihan se pitänyt mennä, mutta sit olisi toisaalta joutunut ravaamaan vähän väliä. Nyt se laski niin alas lääkityksen että ihme jos tsh ei nouse kohta normaaliin.
Hän joutuu nyt tekemään enemmän työtä näiden parissa kun laihdun näin vauhdikkaasti.
Ei se mitään, mulle ei liikatoiminta ole aiheuttanut mitään oireita.
Virkeämpi olen vain, luulin että se on vain laihdutuksen myötävaikutusta.
Tänäänkin heräsin jopa klo 5.15 ilman herätyskelloa ja ihmettelin et eikös kello soinutkaan.
Muka olin laittanut herätyksen päälle mut ei mitään. Ei ollut minkäänlaista herätystä tälle aamulle.
Sisäinen kelloni toimi kerrankin :D.
Harvemmin enää silleen väsyttää työpäivän jälkeen että tarttisin nokosia. Uneliaisuus on poissa.
Jaksan touhuta työpäivän jälkeen. Voiko tosiaan olla niin että ylipaino oli jarruna kaikelle?
Väsymykset on poissa.
Uniongelmia mulla ei ole, mutta tykkään valvoa pitkään ja nukkumaanmeno on usein se viimeisistä viimeisin minkä maltan aikasin tehdä. Eilen meninkin jo ennen klo 23 petiin. Aika saavutus sekin!
Koetan tosiaankin opetella edelleen tasoa 2. Välillä ruokailut menee liki limittäin koska en aina ehdi iltaisin syömään kun oon jossain menossa.
Harva se iltakin oon jossain ollut menossa. Outoa olis että joku ilta menisikin kotoillessa vallan.
Kokeilin joogaa tiistai-iltana, pilates oli ennen sitä. Melkein voisin sanoa että en tajunnut mitä se pilatesohjaaja hakee ohjauksellaan. Välillä ei minkäänlaista hengitysohjettakaan eikä selkeätä ohjausta, vaan jotain jargoniaa. Toivottavasti siellä on toisiakin pilates-ohjaajia...
Jooga taisi olla puhtaasti Astanga-joogaa. Niin järkyttäviä asentoja et selkä tuli araksi ja kipeeksi, polvetkin kyllä muistutti urakasta.
En niin välttämättä ihastunut tuohon joogamuotoon ja jos sitä on Bodybalancessa tuolla tavalla, niin no thanks.
Mutta hienoa, oli sitten liikatoimintaa päällä, niin koen itseni normaalimmaksi kuin aikoihin, ehkä vuosiin. Jaksanut oon 6 aamuvuoroa enkä ole tarvinnut sen enempää unta kuin normaalistikaan.
Pärjään 7 tunninkin yöunilla hyvin. Ihme juttu että heräsin ilman herätyskelloa tänään mikä on todella mieluisin muoto mulle. Inhoan kaiken maailman piippauksia joihin joutuu heräämään.
Myös se herätysvalokin on vuosia kiinnostanut, sen voisin hommata oikeasti. :)
Näin pimeällä olis kivempi herätä valoon kuin joihin epämääräisiin piippauksiin.
Huomenna olisi tosiaan se punnitus ja valmentajan tapaaminen. Mielenkiinnolla odotan sitä. Tuskinpa alan nyt mitään muuttamaan ruokavaliossani. Olen elämäni voimissa nyt.
Saan energiaa siitä mistä pitääkin eli touhuilusta ja liikunnasta.
Teen välillä ruokia joita en oo juuri tavannut tehdä, esim. karjalanpaistia. Sitä olin himoinnut koko kuurin ajan. Muutkin paistit voisi kiinnostaa.
Nyt tein perinteisellä ohjeella kaalilaatikon, ei se nyt ole niin kovin kummoinen ruokalaji mielestäni. Riisiä siihen kuului laittaa. Ne ei kuulu tähän vaiheeseen dieettiä kylläkään. Siksi mieityttää onko huono vai ei.
No, se niistä turinoista nyt.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti