Himot on heräilleet taas ja ruokahalut myös.
Tuntuu että suhteessa energiatasoon liikun ehkä liian rankasti ja vaadin liikojakin itseltäni.
Myös taso 3 on hakusessa koska ohjeet on summittaiset ja itse koen tarvitsevani kuitenkin ruokaa tasaisesti pitkin päivää.
Ohjeet on taas eri juttu.
Pitäis syödä marjoja ja Cambridge-ateria aamulla, lounaalla 200 g pelkkää salaattia Cambridge-aterian kera ja illallinen yhtäkkiä 400 kcal ja 50 kcal marjojen kera. Missä kolmas Cambridge-ateria sitten on?
Sitä ei enää edes mainita.
Tähän mennessä oon tasolla 2 syönyt tasaisesti päivän mittaan aika hyvällä menestyksellä.
Mietinkin että nyt kun alkaa repsahdella enemmänkin kiristän ja suunnittelen huolellisemmin ruoat.
Ja teen sen ihan oman tarpeeni mukaan.
Uusi ote ja yritys!
En anna periks edelleenkään!
Tähän asti kun oon päässyt jo!
Sanoo jo työkamut että liikaa laihtunut mutta viel on -10 kg tavoitteeseen matkaa. Nyt koetan tiukistella vielä 2-4 viikkoa ja liikunnan kanssa malttaa.
Mulle ei vielä riitä -6 kg tai -7 kg vaikka se olisikin just bmi 24.
Nyt loppurutistus aikuisen oikeasti!
Ja malttia etten väsytä itseäni muuten liikaa. Homma menee muuten äkkiä suteen. Sitä en halua että nyt tulee paha kömmähdys!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti