Aamulla oli vähäsen taas heikko olo, vaikka söinkin ennen nukkumaanmenoa illalla jotain tonnikalaa, rasvatonta raejuustoa ja höyrytettyä parsakaalia. Yleensä höyrytän ihan pehmeäksi parsakaalin, mielestäni se on parhainta sellaisena mössönä. Nyt en sitten niin kypsäksi asti sitä keittänyt ja höyryttänyt. Myös jos vähän paistaa voissa sitä, hyvää tulee.
Nyt piti ilman rasvaa kuitenkin se höyrytellä.
No, ei se niin hyvää ollut nyt. Etenkään tonnikalan ja rasvattoman raejuuston kera. Ehkä mä sit tyydyn kurkkuun tämän osalta ja keitän paremmin parsakaalin ylikypsäksi tai höyrytän jatkossa.
Karppausaikoina tykästyin parsakaalin ja lohen yhdistelmään, usein lisäsin koskenlaskijaakin sekaan.
Nyt ei ole lohta vielä mahdollista syödä näin pienillä kaloreilla.
Jääkaapissa odottaa hiilostettu siika sitten tänäiltana, sitä voin ottaa vaikka 50 g tai 80 g, jos sitten loput jäisi kurkulle kaloreista ja joillekin muille vihanneksille.
Olisin voinut vaikkapa raastaa pari porkkanaa töihinkin kahviajalle, mutta niin mä aamuhössötyksissä unohdin. Tänään vois raastaa muutaman valmiiksi niin huomenna vois kahvitauolla rouskuttaa. :-)
Aamiaiseksi taas tuttuun tapaan meni omena-kanelipuuro, se menee vielä kun 200 ml veteen laittaa sen.
Ei oo liian makeata runsaammassa nesteessä.
Mietin josko huomenna voiskin aamupalaksi ottaa vaniljapirtelökahvin, niin puuron voisi syödä joko lounaalla tai illalla. Kävin hakemassa valmentajalta 5 vaniljapirtelöä lisää.
Keitot ei ole kummoisia. En tykännyt peruna-purjokeitosta, jätin hankkimatta kun sain syötyä ne loppuun joita mulla oli. Kana-sienikeitto menee ja kasvikeitto, mutta totta puhuen ei sitä joka päivä jaksa syödä. Joten varmaan ehkä panostan enemmän vaihteluihin ja pirtelöihin, kun nyt ei oo väliä kuitenkaan syökö keittoja vai ei.
Sen liivatejutun palautin ja samaa valmentajakin totesi että kököiksi se menee.
Ei tullut sitten mousse-nautintoja... :-/
Huomenna sitten nähdään, mitä lounaaksi vetäisen. Luultavasti keiton jätän väliin tällä kertaa ja joku pirtelö menee.
Mulla on sellainen tunne jotta hönkä haisisi. Ketoosin sivuvaikutuksia sekin. Koetan auttaisiko Listerine yhtään.
Painon lasku on selkeästi hidastunut nyt, samassa ollut lähes 2-3 päivää. Mutta on kevyempi olo, ei vaatteet enää kiristä eikä polviin satu. Vielä kun sais energiaa siihen että jaksaisi pidempiä lenkkejä reippaasti vetää.
Olin mittaavinani että vyötäröltä olisi 2 cm lähtenyt. Uudet farkutkaan ei nyt enää kiristä.
Jännitettäväks jää, mitä perjantaina vaaka näyttää.
Nyt piti ilman rasvaa kuitenkin se höyrytellä.
No, ei se niin hyvää ollut nyt. Etenkään tonnikalan ja rasvattoman raejuuston kera. Ehkä mä sit tyydyn kurkkuun tämän osalta ja keitän paremmin parsakaalin ylikypsäksi tai höyrytän jatkossa.
Karppausaikoina tykästyin parsakaalin ja lohen yhdistelmään, usein lisäsin koskenlaskijaakin sekaan.
Nyt ei ole lohta vielä mahdollista syödä näin pienillä kaloreilla.
Jääkaapissa odottaa hiilostettu siika sitten tänäiltana, sitä voin ottaa vaikka 50 g tai 80 g, jos sitten loput jäisi kurkulle kaloreista ja joillekin muille vihanneksille.
Olisin voinut vaikkapa raastaa pari porkkanaa töihinkin kahviajalle, mutta niin mä aamuhössötyksissä unohdin. Tänään vois raastaa muutaman valmiiksi niin huomenna vois kahvitauolla rouskuttaa. :-)
Aamiaiseksi taas tuttuun tapaan meni omena-kanelipuuro, se menee vielä kun 200 ml veteen laittaa sen.
Ei oo liian makeata runsaammassa nesteessä.
Mietin josko huomenna voiskin aamupalaksi ottaa vaniljapirtelökahvin, niin puuron voisi syödä joko lounaalla tai illalla. Kävin hakemassa valmentajalta 5 vaniljapirtelöä lisää.
Keitot ei ole kummoisia. En tykännyt peruna-purjokeitosta, jätin hankkimatta kun sain syötyä ne loppuun joita mulla oli. Kana-sienikeitto menee ja kasvikeitto, mutta totta puhuen ei sitä joka päivä jaksa syödä. Joten varmaan ehkä panostan enemmän vaihteluihin ja pirtelöihin, kun nyt ei oo väliä kuitenkaan syökö keittoja vai ei.
Sen liivatejutun palautin ja samaa valmentajakin totesi että kököiksi se menee.
Ei tullut sitten mousse-nautintoja... :-/
Huomenna sitten nähdään, mitä lounaaksi vetäisen. Luultavasti keiton jätän väliin tällä kertaa ja joku pirtelö menee.
Mulla on sellainen tunne jotta hönkä haisisi. Ketoosin sivuvaikutuksia sekin. Koetan auttaisiko Listerine yhtään.
Painon lasku on selkeästi hidastunut nyt, samassa ollut lähes 2-3 päivää. Mutta on kevyempi olo, ei vaatteet enää kiristä eikä polviin satu. Vielä kun sais energiaa siihen että jaksaisi pidempiä lenkkejä reippaasti vetää.
Olin mittaavinani että vyötäröltä olisi 2 cm lähtenyt. Uudet farkutkaan ei nyt enää kiristä.
Jännitettäväks jää, mitä perjantaina vaaka näyttää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti