Kunpa oliskin kaikin puolin. Nälkää maha edelleen valittaa ja välillä powerit poissa.
Mutta keskiviikon kaltaista ei ole suinkaan.
Mietin pitääkö viel hetken aikaa syödä iltaa vasten puuro, se tuntui paremmin pitävän nälkää.
Nyt oon teekupposia nauttinut, että ei nälkä tuntuis. Joksikin aikaa auttaa.
Kävin valmentajalla ja kuten arvasin, ei mun kotivaaka näytä ihan samoja lukemia.
-5,8 kg olis ekan viikon pudotus joka olis kuulemma ihan naisena ennätys.
Joten koska mun vaakani näyttää 2 kg vähemmän niin mä oon luullut että pudotus on suurempi.
Paree uskoa että omiaan se näyttää.
Valmentaja ei tahtonut oikein uskoa, että mulla edelleen nälkä on. Sen vuoksi mieluummin nauttisin paksumpaa tavaraa. Toivon kovasti et se ketoosi nyt sen nälän tosiaan veisi. Mä söisin tod.näk. ahmien mitä vaan, jos tohon kannettais eteen...etenkin lasagne tällä hetkellä houkuttelee mielessä.
Mietin et jos ei se nälkä kohta hellitä, tästä tulee todella tuskainen tie. :(
Nyt oli puhetta että aloittaisin 200 kcal energianlisäyksen ihan oikealla ruualla.
Se olisi joko tonnikalaa vedessä, kanan rintapalaa, rasvaton kala, tofu, rasvaton raejuusto (jopa 1 prk!) proteiinina. Tai sitten (tai sit joko tai molempia) kasviksia kuten punakaali, kukkakaali, parsakaali, keittojuuressekoitus, lanttu, porkkana, herkkusieni, kurkku, tomaatti ja paprika.
Ja tää joku taitaa kyllä turvautua kasviksiin ja noihin prodeihin heti maanantaina. :P
Lisänä, 200 kcal.
Alkaa tuntumaan ettei meikäläinen oikein ketoosi-ihmisiä ole, mulla joskus on se toiminut Atkinsilla hyvin, mutta ei enää myöhemmin. Ei se tuu se nälätön olo tosta noin vain. Vaikka okei pakosti ketoosi on päällä niin hitto vie on se ennen joskus nälänkin vienyt todella minimiin.
Ainakaan se ei ilmeisesti toimi mulla toivotulla tavalla, jos tää nälkäisyys jatkuu.
Silloin mä kyl sanon ohjaajalle et mä voin mennä vaikka 1200 kcal dieetillä loppuajan.
Tässä se sit nähdään kuinka meikäläinen reagoi näihin dieetteihin.
Ja mikä se paras on...mä sentään pääsin alkuun ja saisin olla tyytyväinen.
Onneks tää homma ei ole sitova, että jos ei skulaa, voi sit lopettaakin.
Mutta onhan ennenkin viime vuosina ollut sitä että mul on se nälkä viikon ollut, oli mikä oli, kun dieetille alan.
Nyt tavoitteeni on kovin elämässäni, saada normaalipaino ja pitää se. Kyllä!
Jepulis!
Kädet ristiin kainaloita myöten, että huomenna olis parempi päivä ja nälkä hellittäis!
Nyt tuutimaan. Jatkan taas huomenna aiheesta syöminen ja valinnat (jos vaan muistan!).
Mutta keskiviikon kaltaista ei ole suinkaan.
Mietin pitääkö viel hetken aikaa syödä iltaa vasten puuro, se tuntui paremmin pitävän nälkää.
Nyt oon teekupposia nauttinut, että ei nälkä tuntuis. Joksikin aikaa auttaa.
Kävin valmentajalla ja kuten arvasin, ei mun kotivaaka näytä ihan samoja lukemia.
-5,8 kg olis ekan viikon pudotus joka olis kuulemma ihan naisena ennätys.
Joten koska mun vaakani näyttää 2 kg vähemmän niin mä oon luullut että pudotus on suurempi.
Paree uskoa että omiaan se näyttää.
Valmentaja ei tahtonut oikein uskoa, että mulla edelleen nälkä on. Sen vuoksi mieluummin nauttisin paksumpaa tavaraa. Toivon kovasti et se ketoosi nyt sen nälän tosiaan veisi. Mä söisin tod.näk. ahmien mitä vaan, jos tohon kannettais eteen...etenkin lasagne tällä hetkellä houkuttelee mielessä.
Mietin et jos ei se nälkä kohta hellitä, tästä tulee todella tuskainen tie. :(
Nyt oli puhetta että aloittaisin 200 kcal energianlisäyksen ihan oikealla ruualla.
Se olisi joko tonnikalaa vedessä, kanan rintapalaa, rasvaton kala, tofu, rasvaton raejuusto (jopa 1 prk!) proteiinina. Tai sitten (tai sit joko tai molempia) kasviksia kuten punakaali, kukkakaali, parsakaali, keittojuuressekoitus, lanttu, porkkana, herkkusieni, kurkku, tomaatti ja paprika.
Ja tää joku taitaa kyllä turvautua kasviksiin ja noihin prodeihin heti maanantaina. :P
Lisänä, 200 kcal.
Alkaa tuntumaan ettei meikäläinen oikein ketoosi-ihmisiä ole, mulla joskus on se toiminut Atkinsilla hyvin, mutta ei enää myöhemmin. Ei se tuu se nälätön olo tosta noin vain. Vaikka okei pakosti ketoosi on päällä niin hitto vie on se ennen joskus nälänkin vienyt todella minimiin.
Ainakaan se ei ilmeisesti toimi mulla toivotulla tavalla, jos tää nälkäisyys jatkuu.
Silloin mä kyl sanon ohjaajalle et mä voin mennä vaikka 1200 kcal dieetillä loppuajan.
Tässä se sit nähdään kuinka meikäläinen reagoi näihin dieetteihin.
Ja mikä se paras on...mä sentään pääsin alkuun ja saisin olla tyytyväinen.
Onneks tää homma ei ole sitova, että jos ei skulaa, voi sit lopettaakin.
Mutta onhan ennenkin viime vuosina ollut sitä että mul on se nälkä viikon ollut, oli mikä oli, kun dieetille alan.
Nyt tavoitteeni on kovin elämässäni, saada normaalipaino ja pitää se. Kyllä!
Jepulis!
Kädet ristiin kainaloita myöten, että huomenna olis parempi päivä ja nälkä hellittäis!
Nyt tuutimaan. Jatkan taas huomenna aiheesta syöminen ja valinnat (jos vaan muistan!).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti