No, ei pitäis noita kyssäreitä niin viljellä. Mä epäröin, selviänkö ens viikkoon nälkäisen oloni kanssa.
Välillä se helpottaa, pitäis todella jotain tehdä että sen unohtaisi. Paitsi silloin se on vaikeeta, kun heikottaakin.
Koetan ajatella et kyllä tää viel pian helpottaa, päivä pari enää...
Ens viikolla vois jo kokeilla alkaa pistää vähän määrättyjä ruokiakin poskeensa.
Rasvatonta kalaa, raejuustoa, tonnikalaa vedessä, tofua, paprikaa, porkkanaa, kukkakaalia, parsakaalia, tomaattia, kurkkua tms. 200 kcal edestä lisänä näihin keittoihin, pirtelöihin ja puuroihin.
Saan ajatukseni ehkä parhaiten syömisestä pois touhuamalla jotain.
Niin aikakin kuluu ja pian onkin taas aika napata pirtelö tai keitto.
Olen vähän ajatellut olisko mua helpottanut ekalla viikolla et olis vaan ylimääräisen pirtelön vetänyt jos heikottaa. Valmentaja sanoi että mun sokrut oli päässyt liian alas keskiviikkoon mennessä, siitä johtui krapulainen olokin. Nyt voin sanoa että oli krapula ilman känniä.
Ostin tänään patterit puntariin, kun koko aika herjasi lo:ta. Nyt katsoin niin hyvin toimii. Nähtävästi se tekee samaa kuin kotipuntarit että näyttää 1 kg vähemmän kuin paremmat sellaiset mitkä on ammattihenkilöstölle.
Katselin niin kehonkoostumusmittarivaaka maksaisi Xtravaganzan kevytkaupassa 139 € mikä nyt ei oo paha hinta silleen.
Hankin myös pylvästuulettimen vihdoin tänne, sitä nyt en oo hirveesti tarvinnutkaan.
Ja pitihän se Gigantin verkkokaupasta lopulta hankkia tuo ohjauslevy (hiiren korvike) Macintoshille.
Menee hermot nimittäin tähän yliherkkään hiireen...on aika hankala kaveri.
Aamiaiseksi tein valmentajan neuvon mukaan puuron 2 desiin vettä ja sauvasekoitinta sille näytin.
Eipä ollut ihan niin äitelää näin. Ihan okei. Kyllä voisin sen jatkossa näinkin nauttia.
Kahvia en vielä aamulla keittänyt vaan vasta iltapäivällä, jolloin päätin kokeilla vaniljapirtelöä kahviin. Aijaijai :P...tämmösen kun nyt sais joka aamu! Upsista...ei mulla ookaan noita pusseja kuin 1 tai 2 enää! Miltähän maistuis minttu-suklaa kahvissa joku aamu?
Voi olla että cappuccino-makuja ja vaniljaa tuun aika paljon jatkossa kans suosimaan.
Ja saattaa se puurokin jäädä yhä harvinaisemmaksi kun vatsakin tottuu tällaiselle ravinnolle.
Ja vatsa kuulkaas muuten toimii! Se on totta, että jos juot 3 litraa vettä päivässä, vatsa toimii. Nyt se on todistettu. Tarkoitan että tällä dieetillä. Ummetusta pelkäsin ihan sikana, mutta nyt sen tiiänkin mikä on paras lääke siihen. Ehkä olisin aikanaan selvinnyt ummetusvaivoista Atkinsillakin ihan juomisella.
Suuta kuivaa, mikä on hyvä koska muuten ei muistaisi juoda. Mun piti ostaa matkalla kaupunkiin Alepasta välimatkalla 2 pientä pulloa vettä. 2 litraa on tullutkin lipitettyä nyt tälle päivälle (vasta!) Mutta kyllä vielä on monta tuntia aikaa vetää 1 litra lisää. :)
Mitäkö vaikutuksia jo huomaan viikossa tulleen? Taisin mä jo mainitakin niistä, yks on että polvikivut on menneet, ei tarvii nyt Arthro balansia koko ajan vetää.
Se lienee tärkein huomio.
Vaatteet on vähän löysemmät jo. Työvaatteet ei kiristä enää.
Viskeraalirasva on pudonnut 9:stä 8:aan.
Rasvaprosentti toistaiseksi näyttää ihan outoja sen sijaan, 45,0:sta olis noussut 45,5:een.
Rahanmenoa on helpompi seurata, se kuluu muihin juokseviin menoihin eikä herkkuihin.
Tätä nykyä maksan mieluiten aina käteisellä ja välttelen luottokortin käyttöä viimeiseen asti ellei jokin pakota siihen. Mieluummin olisin velaton.
Tarkoitus on pärjätä sillä todellisella pääomalla mitä on. Hyvä minä!
Mä odottelen todella innolla, että nälkä jo hälvenisi. Aion joka tapauksessa lisätä energiansaantiani ensi viikolla, joko yhdellä pussiruualla tai vihanneksilla ja kalalla. :)
Rasvattomasti toistaiseksi.
Vaatteisiin investoinnin jätän myöhemmäksi syyskuulle kun näkee, mihin asti oon selvinnyt.
Joutuu tosin pomon bileisiin hankkimaan jonkun mekon nyt, se on syyskuun alkupuolella se juhla.
50-luvun tyyliä pitiäs olla. Luulenpa että Custom Curls saattaa hiusten kanssa avittaa.
Saan juhlissakin kuulemma syödä, valmentaja antaa ohjeet mulle lähempänä ajankohtaa. =)
Vielä yksi ateria jäljellä tänään. Sitten jotain touhuilemaan nyt jotta unohtuis se syöminen joksikin aikaa :D.
Välillä se helpottaa, pitäis todella jotain tehdä että sen unohtaisi. Paitsi silloin se on vaikeeta, kun heikottaakin.
Koetan ajatella et kyllä tää viel pian helpottaa, päivä pari enää...
Ens viikolla vois jo kokeilla alkaa pistää vähän määrättyjä ruokiakin poskeensa.
Rasvatonta kalaa, raejuustoa, tonnikalaa vedessä, tofua, paprikaa, porkkanaa, kukkakaalia, parsakaalia, tomaattia, kurkkua tms. 200 kcal edestä lisänä näihin keittoihin, pirtelöihin ja puuroihin.
Saan ajatukseni ehkä parhaiten syömisestä pois touhuamalla jotain.
Niin aikakin kuluu ja pian onkin taas aika napata pirtelö tai keitto.
Olen vähän ajatellut olisko mua helpottanut ekalla viikolla et olis vaan ylimääräisen pirtelön vetänyt jos heikottaa. Valmentaja sanoi että mun sokrut oli päässyt liian alas keskiviikkoon mennessä, siitä johtui krapulainen olokin. Nyt voin sanoa että oli krapula ilman känniä.
Ostin tänään patterit puntariin, kun koko aika herjasi lo:ta. Nyt katsoin niin hyvin toimii. Nähtävästi se tekee samaa kuin kotipuntarit että näyttää 1 kg vähemmän kuin paremmat sellaiset mitkä on ammattihenkilöstölle.
Katselin niin kehonkoostumusmittarivaaka maksaisi Xtravaganzan kevytkaupassa 139 € mikä nyt ei oo paha hinta silleen.
Hankin myös pylvästuulettimen vihdoin tänne, sitä nyt en oo hirveesti tarvinnutkaan.
Ja pitihän se Gigantin verkkokaupasta lopulta hankkia tuo ohjauslevy (hiiren korvike) Macintoshille.
Menee hermot nimittäin tähän yliherkkään hiireen...on aika hankala kaveri.
Aamiaiseksi tein valmentajan neuvon mukaan puuron 2 desiin vettä ja sauvasekoitinta sille näytin.
Eipä ollut ihan niin äitelää näin. Ihan okei. Kyllä voisin sen jatkossa näinkin nauttia.
Kahvia en vielä aamulla keittänyt vaan vasta iltapäivällä, jolloin päätin kokeilla vaniljapirtelöä kahviin. Aijaijai :P...tämmösen kun nyt sais joka aamu! Upsista...ei mulla ookaan noita pusseja kuin 1 tai 2 enää! Miltähän maistuis minttu-suklaa kahvissa joku aamu?
Voi olla että cappuccino-makuja ja vaniljaa tuun aika paljon jatkossa kans suosimaan.
Ja saattaa se puurokin jäädä yhä harvinaisemmaksi kun vatsakin tottuu tällaiselle ravinnolle.
Ja vatsa kuulkaas muuten toimii! Se on totta, että jos juot 3 litraa vettä päivässä, vatsa toimii. Nyt se on todistettu. Tarkoitan että tällä dieetillä. Ummetusta pelkäsin ihan sikana, mutta nyt sen tiiänkin mikä on paras lääke siihen. Ehkä olisin aikanaan selvinnyt ummetusvaivoista Atkinsillakin ihan juomisella.
Suuta kuivaa, mikä on hyvä koska muuten ei muistaisi juoda. Mun piti ostaa matkalla kaupunkiin Alepasta välimatkalla 2 pientä pulloa vettä. 2 litraa on tullutkin lipitettyä nyt tälle päivälle (vasta!) Mutta kyllä vielä on monta tuntia aikaa vetää 1 litra lisää. :)
Mitäkö vaikutuksia jo huomaan viikossa tulleen? Taisin mä jo mainitakin niistä, yks on että polvikivut on menneet, ei tarvii nyt Arthro balansia koko ajan vetää.
Se lienee tärkein huomio.
Vaatteet on vähän löysemmät jo. Työvaatteet ei kiristä enää.
Viskeraalirasva on pudonnut 9:stä 8:aan.
Rasvaprosentti toistaiseksi näyttää ihan outoja sen sijaan, 45,0:sta olis noussut 45,5:een.
Rahanmenoa on helpompi seurata, se kuluu muihin juokseviin menoihin eikä herkkuihin.
Tätä nykyä maksan mieluiten aina käteisellä ja välttelen luottokortin käyttöä viimeiseen asti ellei jokin pakota siihen. Mieluummin olisin velaton.
Tarkoitus on pärjätä sillä todellisella pääomalla mitä on. Hyvä minä!
Mä odottelen todella innolla, että nälkä jo hälvenisi. Aion joka tapauksessa lisätä energiansaantiani ensi viikolla, joko yhdellä pussiruualla tai vihanneksilla ja kalalla. :)
Rasvattomasti toistaiseksi.
Vaatteisiin investoinnin jätän myöhemmäksi syyskuulle kun näkee, mihin asti oon selvinnyt.
Joutuu tosin pomon bileisiin hankkimaan jonkun mekon nyt, se on syyskuun alkupuolella se juhla.
50-luvun tyyliä pitiäs olla. Luulenpa että Custom Curls saattaa hiusten kanssa avittaa.
Saan juhlissakin kuulemma syödä, valmentaja antaa ohjeet mulle lähempänä ajankohtaa. =)
Vielä yksi ateria jäljellä tänään. Sitten jotain touhuilemaan nyt jotta unohtuis se syöminen joksikin aikaa :D.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti