Koska alan niin olemaan kyllästynyt pirtelö-kitudieetteihin niiden tehosta huolimatta, aikomuksenani on ollut kuitenkin oppia elinikäinen syömisen hallinta ja valintojen tekeminen joka on minunlaiselleni ihmisille parhain ja järkevin asia.
Olen oppinut jo tuosta kirjasta paljon suuntaviivoja joita Varpu tahtoi mulle kertoa viestissään.
Mulla on todella jano saavuttaa nopeasti se mitä haluan eli normaalipainon.
Mutta...tuossa kirjassa sanotaan suoriksi mitä ajatellaan pikadieeteistä ja näistä eri dieettivaihtoehdoista.
Ei olekaan karppauksessa sen suurempaa tietä onneen eikä taikaa, mitä moni tahtoo uskoa.
Kun voi on päästetty pannasta, on kääntynyt voin kulutus ja kermallakin läträäminen nousuun.
Ei se kuitenkaan tarkoita sitä että voita tulee ahmia saati kermalla mielin määrin ei voi läträtä lihomatta.
Myös kookosmaito ja öljy ovat samassa energiakategoriassa, niitäkään ei voi mielin määrin kiskoa.
Kirjassa kielletään käryttämästä voita ja kasvisöljyjä liiemmälti, koska ne muuttuvat jopa myrkyllisiksi.
Kookosöljy ei muutu kuumennettaessa epäterveelliseksi.
Mielestäni tuo kirja lähestyy laihduttamista ja painonhallintaa hyvin tervejärkisestä näkökulmasta.
Meillä ihmisillä on kiire tuloksiin ja fitness-kulttuurin ihannointi on aiheuttanut ääri-ilmiöitä jopa ja syömishäiriöitä.
Hätkähdin oikein kun Varpu sanoi minulle että mulla on lähtenyt homma lapasesta nyt oikeasti kohti syömishäiriötä. Näillä erittäin niukkaenergisillä dieeteillä pitkään eläessä se riski todella on olemassa.
Mulla oli mennä lähes terveys tämän homman kanssa.
Sain kuulla eräässä Kilpirauhasryhmässä myöskin kunniani kun kerroin kerran syksyllä syöväni vain 800 kcal päivässä.
Itsekin kun olen hypotyreoosia elämäni ajan sairastanut, ei tee hyvää kilpirauhaselle oikeasti näin matalaenergiset dieetit. Silti olen riskit ottanut vaikka tiedän että se voi pahentaa vajaatoimintaa ja jopa kokonaan blokata sen toiminnan ja aiheuttaa häiriöitä.
Myöskään kehon hormonitoiminnalle tämmöinen ei tee kovin hyvää.
Ajattelinkin tilata vielä kirjan Maanantaisoturin dieetti ja valitettavasti ostin kalliilla kun Varpulta olisi saanut n. 5€ halvemmalla. :-/
Aina yhtä hätäinen olen!
Mutta oikeasti, kiinnostaa mua syödä sillä tavalla että kaikki ravinto on sopivassa suhteessa ja ennen kaikkea mielihalujen hallinta on oikea haaste.
Mulle on nuo Varpu Tavin neuvot tulleet erittäin käyttökelpoisiksi koska kärsimme samasta sairaudesta.
Olen aika ajoin toisinaan sähköpostitse konsultoinut häntä jostain asiasta.
Varpu Tavin ja Kukka Laakson mukaan kilpirauhasen vajaatoimintaa kärsivän on karsittava sokeri pois koska se aiheuttaa elimistön tulehdustilan.
Intiaanisokeri ja stevia ovat sallittujen aineiden listalla. Resepti löytyy myös siihen kuinka sokerinhimosta voi irrottautua.
Kunhan saan tämän homman alkuun, aloitan uuden blogin ja ilmoittelen siitä sitten tässä blogissa.
Periaatteessa nyt on oikeasti tarkoitus jättää taakse kitudieetit sitä myötä kun viimeisen pirtelöni vetäisen huiviini. Budjettinikaan ei oikein kestä näitä pirtelödieettejä olen laskeskellut.
Onhan tässä jokunen kilo lähtenyt jo ja siihen olen tyytyväinen.
Mutta jatkossa on tarkoitus lähteä uutta oppimaan, mielenhallinnan avulla toimimaan.
En toki pysty kertomaan järkevästi tänne mitä kaikkea hyvää ja järkevää olenkaan löytänyt tuosta kirjasta ja se on vielä kesken lukematta. Ahmin mielenkiinnolla asioita.
Olen iloinen että tuollaisia maalaisjärkeä käyttäviä ihmisiä todella on ja vaivautuvat opastamaan ilman suurempia lisenssimaksuja, pienihintaisilla kirjoilla ja välillä sähköpostikonsultaatiollakin vähän antamaan neuvoja.
Ei käy kukkaron päälle varmasti vaikka jatkossa pitäisi pyrkiä etsimään enemmän luomua niin lihassa kuin kasviksissakin. Olen valmis kuitenkin uutta elämää maanantaisoturina elämään. :)
Olen oppinut jo tuosta kirjasta paljon suuntaviivoja joita Varpu tahtoi mulle kertoa viestissään.
Mulla on todella jano saavuttaa nopeasti se mitä haluan eli normaalipainon.
Mutta...tuossa kirjassa sanotaan suoriksi mitä ajatellaan pikadieeteistä ja näistä eri dieettivaihtoehdoista.
Ei olekaan karppauksessa sen suurempaa tietä onneen eikä taikaa, mitä moni tahtoo uskoa.
Kun voi on päästetty pannasta, on kääntynyt voin kulutus ja kermallakin läträäminen nousuun.
Ei se kuitenkaan tarkoita sitä että voita tulee ahmia saati kermalla mielin määrin ei voi läträtä lihomatta.
Myös kookosmaito ja öljy ovat samassa energiakategoriassa, niitäkään ei voi mielin määrin kiskoa.
Kirjassa kielletään käryttämästä voita ja kasvisöljyjä liiemmälti, koska ne muuttuvat jopa myrkyllisiksi.
Kookosöljy ei muutu kuumennettaessa epäterveelliseksi.
Mielestäni tuo kirja lähestyy laihduttamista ja painonhallintaa hyvin tervejärkisestä näkökulmasta.
Meillä ihmisillä on kiire tuloksiin ja fitness-kulttuurin ihannointi on aiheuttanut ääri-ilmiöitä jopa ja syömishäiriöitä.
Hätkähdin oikein kun Varpu sanoi minulle että mulla on lähtenyt homma lapasesta nyt oikeasti kohti syömishäiriötä. Näillä erittäin niukkaenergisillä dieeteillä pitkään eläessä se riski todella on olemassa.
Mulla oli mennä lähes terveys tämän homman kanssa.
Sain kuulla eräässä Kilpirauhasryhmässä myöskin kunniani kun kerroin kerran syksyllä syöväni vain 800 kcal päivässä.
Itsekin kun olen hypotyreoosia elämäni ajan sairastanut, ei tee hyvää kilpirauhaselle oikeasti näin matalaenergiset dieetit. Silti olen riskit ottanut vaikka tiedän että se voi pahentaa vajaatoimintaa ja jopa kokonaan blokata sen toiminnan ja aiheuttaa häiriöitä.
Myöskään kehon hormonitoiminnalle tämmöinen ei tee kovin hyvää.
Ajattelinkin tilata vielä kirjan Maanantaisoturin dieetti ja valitettavasti ostin kalliilla kun Varpulta olisi saanut n. 5€ halvemmalla. :-/
Aina yhtä hätäinen olen!
Mutta oikeasti, kiinnostaa mua syödä sillä tavalla että kaikki ravinto on sopivassa suhteessa ja ennen kaikkea mielihalujen hallinta on oikea haaste.
Mulle on nuo Varpu Tavin neuvot tulleet erittäin käyttökelpoisiksi koska kärsimme samasta sairaudesta.
Olen aika ajoin toisinaan sähköpostitse konsultoinut häntä jostain asiasta.
Varpu Tavin ja Kukka Laakson mukaan kilpirauhasen vajaatoimintaa kärsivän on karsittava sokeri pois koska se aiheuttaa elimistön tulehdustilan.
Intiaanisokeri ja stevia ovat sallittujen aineiden listalla. Resepti löytyy myös siihen kuinka sokerinhimosta voi irrottautua.
Kunhan saan tämän homman alkuun, aloitan uuden blogin ja ilmoittelen siitä sitten tässä blogissa.
Periaatteessa nyt on oikeasti tarkoitus jättää taakse kitudieetit sitä myötä kun viimeisen pirtelöni vetäisen huiviini. Budjettinikaan ei oikein kestä näitä pirtelödieettejä olen laskeskellut.
Onhan tässä jokunen kilo lähtenyt jo ja siihen olen tyytyväinen.
Mutta jatkossa on tarkoitus lähteä uutta oppimaan, mielenhallinnan avulla toimimaan.
En toki pysty kertomaan järkevästi tänne mitä kaikkea hyvää ja järkevää olenkaan löytänyt tuosta kirjasta ja se on vielä kesken lukematta. Ahmin mielenkiinnolla asioita.
Olen iloinen että tuollaisia maalaisjärkeä käyttäviä ihmisiä todella on ja vaivautuvat opastamaan ilman suurempia lisenssimaksuja, pienihintaisilla kirjoilla ja välillä sähköpostikonsultaatiollakin vähän antamaan neuvoja.
Ei käy kukkaron päälle varmasti vaikka jatkossa pitäisi pyrkiä etsimään enemmän luomua niin lihassa kuin kasviksissakin. Olen valmis kuitenkin uutta elämää maanantaisoturina elämään. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti