Nimittäin takapuoleen. :)
Päätin antaa nyt joulun ajan olla rauhassa, ei voinut oikein keskittyä laihdutteluun.
Paino nousi joulun ajaksi ja kappas vaan, tänäaamuna odotti ylläri vaa'alla. Paino oli laskussa, peräti 2,5-3 kg lähtenyt parissa päivässä niin että ohopsista. Taitaa olla lukemat samoissa kun joskus marras-joulukuun vaiheilla.
Eilisen illan olin tosiaan kiltisti ja jätin menemättä kauppaan, koska ruokaa on yllin kyllin.
Helpotus myös pankkitilille eikä tulisi turhaan ostettua sellaista, mitä ei tarvii.
Näin voisi jatkossakin säästää rahaa, ostaa vaan mitä todella tarvitsee. ;)
Mun niin rupesi tekemään mieli samanlaista Omronin kehonkoostumusmittarivaakaa kuin valmentajallani on, oli Hobby Hallilla tarjouksessa. Ainakin näkis tarkemmin mikä on se vrk-vaihtelu. Toki mä voin valmentajalta tultua punnita samoissa kuteissa omallakin vaa'alla itseni, niin näkisi miten paljon eroa näillä on, usein tuntuu nimittäin kuin olis 2 kg heittoakin.
En tiedä, ehkä kannattaa mitata sit vaikka ennen valmentajalle lähtöäkin omalla vaa'alla jokusen kerran nyt. Ihan mielenkiinnosta, miten paljon aamupainoon tulee lisää, useimmiten se on +1-2 kg.
Kiva vertailla vaan ja pähkäillä mikä on se "oikea paino".
Nyt on kuntoilu jäänyt tällä viikolla mm. poikkeusaikataulujen sekä työvuorojen vuoksi, salillakaan ei tullut käytyä. Pump veti sunnuntaina tosi pahasti jalat ja kädet hapoille, meni pari kolme päivää ennen kuin palautui kroppa. Ajatella!
Miten paljon sellainen mahtaa kerätä nesteitäkin, pitää kai testata.
Mut ihan hullulla temmolla mentiin, eikä se ollut oikein hyvä kropalle.
Olen pumpissa aiemminkin käynyt monia kertoja mutta en koskaan muista että olisi kauheella vauhdilla revitty niinkuin tuolla LesMillsin pumpissa.
Ja se todella kostautui, mä otin ne normipainot joita käyttäisin muutenkin ja sekin oli liikaa pitemmän tauon jälkeen.
Nyt sit tietää jatkossa et jos noi on tollasia kaikki, niin paree jättää käymättä. Tekniikka ei välttis aina mene oikein, kun vauhdilla tekee. Sellaisessa ei oo mitään tolkkua.
Kas näin siis. Painoni oli siis 2 päivää sitten 74,1 kg ja tänään jopa 71,9 kg. Nesteitä lie poistunut nyt.
Aamupaino, omalla vaa'alla. Hyvältä näyttää.
Ilta menee taas niin että hedelmiä ja marjoja syön sekä Cambridge-pirtelön.
Ylimääräisiä mässyjä ei ole juuri.
Kyllä noi joulumässingit varmaan nosti painoa, ilo huomata nyt että ei ne kilot ole tosiaan ikuisia. Näissä mentiin n. 1 kk sitten, silloin alkoi nämä herkuttelut.
Nyt sit taas uusi tsemppi ja uusi into pinkeänä eteenpäin.
Päätin antaa nyt joulun ajan olla rauhassa, ei voinut oikein keskittyä laihdutteluun.
Paino nousi joulun ajaksi ja kappas vaan, tänäaamuna odotti ylläri vaa'alla. Paino oli laskussa, peräti 2,5-3 kg lähtenyt parissa päivässä niin että ohopsista. Taitaa olla lukemat samoissa kun joskus marras-joulukuun vaiheilla.
Eilisen illan olin tosiaan kiltisti ja jätin menemättä kauppaan, koska ruokaa on yllin kyllin.
Helpotus myös pankkitilille eikä tulisi turhaan ostettua sellaista, mitä ei tarvii.
Näin voisi jatkossakin säästää rahaa, ostaa vaan mitä todella tarvitsee. ;)
Mun niin rupesi tekemään mieli samanlaista Omronin kehonkoostumusmittarivaakaa kuin valmentajallani on, oli Hobby Hallilla tarjouksessa. Ainakin näkis tarkemmin mikä on se vrk-vaihtelu. Toki mä voin valmentajalta tultua punnita samoissa kuteissa omallakin vaa'alla itseni, niin näkisi miten paljon eroa näillä on, usein tuntuu nimittäin kuin olis 2 kg heittoakin.
En tiedä, ehkä kannattaa mitata sit vaikka ennen valmentajalle lähtöäkin omalla vaa'alla jokusen kerran nyt. Ihan mielenkiinnosta, miten paljon aamupainoon tulee lisää, useimmiten se on +1-2 kg.
Kiva vertailla vaan ja pähkäillä mikä on se "oikea paino".
Nyt on kuntoilu jäänyt tällä viikolla mm. poikkeusaikataulujen sekä työvuorojen vuoksi, salillakaan ei tullut käytyä. Pump veti sunnuntaina tosi pahasti jalat ja kädet hapoille, meni pari kolme päivää ennen kuin palautui kroppa. Ajatella!
Miten paljon sellainen mahtaa kerätä nesteitäkin, pitää kai testata.
Mut ihan hullulla temmolla mentiin, eikä se ollut oikein hyvä kropalle.
Olen pumpissa aiemminkin käynyt monia kertoja mutta en koskaan muista että olisi kauheella vauhdilla revitty niinkuin tuolla LesMillsin pumpissa.
Ja se todella kostautui, mä otin ne normipainot joita käyttäisin muutenkin ja sekin oli liikaa pitemmän tauon jälkeen.
Nyt sit tietää jatkossa et jos noi on tollasia kaikki, niin paree jättää käymättä. Tekniikka ei välttis aina mene oikein, kun vauhdilla tekee. Sellaisessa ei oo mitään tolkkua.
Kas näin siis. Painoni oli siis 2 päivää sitten 74,1 kg ja tänään jopa 71,9 kg. Nesteitä lie poistunut nyt.
Aamupaino, omalla vaa'alla. Hyvältä näyttää.
Ilta menee taas niin että hedelmiä ja marjoja syön sekä Cambridge-pirtelön.
Ylimääräisiä mässyjä ei ole juuri.
Kyllä noi joulumässingit varmaan nosti painoa, ilo huomata nyt että ei ne kilot ole tosiaan ikuisia. Näissä mentiin n. 1 kk sitten, silloin alkoi nämä herkuttelut.
Nyt sit taas uusi tsemppi ja uusi into pinkeänä eteenpäin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti