Tässä päivän eka Slanka-pirtelö. Vaniljapirtelö kahvissa!
Mietiskelin josko mä kuitenkin perustaisin uuden blogin Slanka-nimellä koska on kuitenkin eri "brändi" kuin tuo Cambridge.
En enää uskalla kokeilla hirveästi noita erilaisia pirtelöitä kovin pitkiä aikoja, mutta tämän suhteen tein poikkeuksen.
Ei mun periaatteessa tarvitse tätäkään hirmu kauaa vetää koska pudotettavaa on 10-13 kg enää ainoastaan.
Slanka-valmentaja oli taas sitä mieltä että voin yrittää tavoitepainooni 65 kg tai 67 kg:oon, ihmetteli suuresti miksi Cambridge-valmentaja oli eri mieltä tästä tavoitteesta. Painoindeksini olisi tällöin 23, ei olisi todellakaan alipainosta kyse. Ihmetteli hän siis miten niin alipainoiseksi pääsisin tällä tavalla.
Helposti tämä tavoite ei varmana tule, mutta hyvä valmennus voisi mielestäni auttaa.
Annoin arvoa hänen omistautuneisuudelle auttamaan ja siitä, että hän kyseli asioita jotka voisivat mielessäni vaikuttaa myös väärin syömiseen.
Tapaamiseen meni parisen tuntia, keskustelu oli vapautunutta ja positiivista.
Valmentaja sanoi, että mun tulisi keskittyä negatiivisen ajattelutavan sijaan positiiviseen.
Tyyliin, että "en voi syödä suklaata koska se lihottaa" muuttaa "että voin joskus syödä suklaata kohtuudella ja se on hyvä näin".
Edelleen mulla on se mielleyhtymä syvällä mielessäni että jos suklaata on paljon, niin kaikki pitäisi syödä heti tai nopeasti pois. Se olis myös kerrottava hänelle.
Edelleenkin voin ostaa tyyliin yhden Fazerin patukan herkkuhetkeä varten ja se riittää kyllä yleensä. Kaloreita on varmaan 200-250 sellaisessakin.
Puolestani päädyin että en enää osta kuin joskus Philadelphian Marabouta ja senkin pitäis kuulua leivontaan.
Mun pitäisi tehdä sellaista päiväkirjaa itselleni tavoitteista ja tunteista, käsitellä asioita jotka saavat mut lohdutussyömään esimerkiksi. Siinä onkin mulla ollut jo aiemmin työtä mutta Cambridge-valmentajan kanssa ei sellaisista asioista voinut puhua koska ei häntä ilmeisesti edes kiinnostanut psyykkinen puoli.
Olenpa iloinen että löysinkin Liisan ja Carisma-housen. :) Hän on perehtynyt muutenkin elämänhallintaan omassa yrityksessään. Hienoa että sellaisia "mentoreita" on. Nimittäin olin jo ajatellut että hankkisin mentorin itselleni avuksi ja tiedossa olikin eräs ihana ihminen täältä paikkakunnalta. Saatanpa silti tiedustella häneltä pääsystä mentoroitavaksi.
Mulla on tosiaan joo tavoitteita, mm. kodin sisustus uusiksi ja matkailukin innostaa. Nämä kun mainitsin valmentajalle, hän sanoi että mulla oli ihan erilainen ja innostunut äänensävy kun kerroin näistä tavoitteista.
Kulkeminen tämän valmentajan luokse Rajamäkeen jonkin verran ottaa hintaa kun bussilla kuljen ja hän sanoi että voi puolestaan käydä täälläkin.
Valmennus on 5 euroa enemmän tällä, mutta kuitenkin koen saavani tukea ja valmennusta, joten ei paha mielestäni loppujen lopuksi. Eikä jatkossa varmaan tarvitse edes käydä sitten joka viikko siellä.
Cambridgella on ilmeisesti myös valmentajakohtaista millaista valmennusta saa ja tukea. Annan arvoa kuitenkin sille, että tämä Slanka-valmentaja on ottanut asiakseen valmentaa eikä vain myydä pirtelöitä ja tsempata käytössä.
Join tosiaan ensimmäisen pirtelöni kahviin sekoitettuna ja voisin sanoa että makeampi on kuin Cambridgen pirtelöt. Hedelmäsokeria kuuluu näihin ja yllätyksekseni asesulfaami k, josta en löytänyt googlauksella erityisempiä haittavaikutuksia toisin kuin aspartaamista, sakariinista, sukraloosista ja muista kumppaneista. Hyväksytään nyt sitten sekin. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti