Tässä Slankan kombi +:aa toista viikkoa sitten aloittelen, viikonloppu meni löysäillen tai muutama päiväkin jopa.
Nyt koetan taasen päästä ruotuun, tuloksina jo vaatteiden kiristys on hellittämään päin.
On hoikempi olokin. Mutta kun ne herkut maistui lopulta kun annoin perjantaina periksi, meinas tulla pitempikin putki sen suhteen.
Tässä tänään kuitenkin päätös on taas vetää taasen tiukemmalla, eli ei tingitä yhtään.
Mutta sen Bodypumpin saan taas jättää harrastuksista pois. Tulin siihen tulokseen että liikesarjat eivät ole mun niskahartiallekaan hyväksi, voin tehdä samoja liikkeitä pitkälti salilla mutta ei sellaisina sarjoina joihin ei voi vaikuttaa mitä tekee.
Smithillä voin tehdä kyykyt ihan hyvin ja askelkyykytkin vois koettaa sillä tehdä.
Koska jalat vaativat painoa ainakin 15 kg ellei enemmänkin, niin Smithissä ne on mielekkäämpiä tehdä kuin pumppi-tangolla, koska niska-hartialle 15 kg:n nosto pään yli jo on varsin raskasta saati sen painon pitäminen niskan päällä liikkeiden ajan.
Myös pystysoutu ja ranskalainen punnerrus ovat olkapäälleni vieläkin ehdoton ei. (Muistin kuin muistinkin lopult et se oli pystysoutu...).
Tänään käväisin ostamassa cittarista salaattibaarista annoksen, pistin parikin artisokan sydäntä annokseen kun äiti ja Pertti niitä niin kehuivat. Onhan se ihan ok, mutta ei mitään erityistä herkkua mun mielestä. Kyllähän sitä nyt syö.
Tekaisin 3,5% kermaviiliistä kastikkeen laittamallla 1/2 dl chilikastiketta siihen, oreganoa, paprikaa, mustapippuria ja vähän suolaa. Opin tuon reseptin kun tein Egyptiläiseen koftaan kastiketta, se tehtiin kylläkin 10% kermaviiliin tai turkkilaiseen jogurttiin.
Se olis niinku vapaapäivä ja pähkäilen mitä kehittävää tekis. Ainakin illalla kyllä cx worxia mutta päivällä olis siivous paikallaan, joskin mulla on yleispesuaine finito lähes. Riittäiskö ehkä yhdeks kerraks vai olikohan se ihan loppu...
Joo egyptiläisestä puheen ollen, matkaa katsellut taas Punaisenmeren rannoille kaverin kanssa kieli pitkänä...täysihoitohotlat oli ihan jees bueno juttu. :D
Siihen mennessä jos hoikistuisikin niin sekin olis jees. Melkein alkaa olla matkan maksamiseen rahat koossa tällä haavaa.
Oonkin niin kaivannut sinne takaisin...ihana meri, ihana merielämä veden alla, kuumuus, aurinko...kaukana kotoa ajatukset ihan muualla kuin täällä. Se olis mun paratiisi.
Mutta enpä ajankohtaa paljasta tietty...
Nyt koetan taasen päästä ruotuun, tuloksina jo vaatteiden kiristys on hellittämään päin.
On hoikempi olokin. Mutta kun ne herkut maistui lopulta kun annoin perjantaina periksi, meinas tulla pitempikin putki sen suhteen.
Tässä tänään kuitenkin päätös on taas vetää taasen tiukemmalla, eli ei tingitä yhtään.
Mutta sen Bodypumpin saan taas jättää harrastuksista pois. Tulin siihen tulokseen että liikesarjat eivät ole mun niskahartiallekaan hyväksi, voin tehdä samoja liikkeitä pitkälti salilla mutta ei sellaisina sarjoina joihin ei voi vaikuttaa mitä tekee.
Smithillä voin tehdä kyykyt ihan hyvin ja askelkyykytkin vois koettaa sillä tehdä.
Koska jalat vaativat painoa ainakin 15 kg ellei enemmänkin, niin Smithissä ne on mielekkäämpiä tehdä kuin pumppi-tangolla, koska niska-hartialle 15 kg:n nosto pään yli jo on varsin raskasta saati sen painon pitäminen niskan päällä liikkeiden ajan.
Myös pystysoutu ja ranskalainen punnerrus ovat olkapäälleni vieläkin ehdoton ei. (Muistin kuin muistinkin lopult et se oli pystysoutu...).
Tänään käväisin ostamassa cittarista salaattibaarista annoksen, pistin parikin artisokan sydäntä annokseen kun äiti ja Pertti niitä niin kehuivat. Onhan se ihan ok, mutta ei mitään erityistä herkkua mun mielestä. Kyllähän sitä nyt syö.
Tekaisin 3,5% kermaviiliistä kastikkeen laittamallla 1/2 dl chilikastiketta siihen, oreganoa, paprikaa, mustapippuria ja vähän suolaa. Opin tuon reseptin kun tein Egyptiläiseen koftaan kastiketta, se tehtiin kylläkin 10% kermaviiliin tai turkkilaiseen jogurttiin.
Se olis niinku vapaapäivä ja pähkäilen mitä kehittävää tekis. Ainakin illalla kyllä cx worxia mutta päivällä olis siivous paikallaan, joskin mulla on yleispesuaine finito lähes. Riittäiskö ehkä yhdeks kerraks vai olikohan se ihan loppu...
Joo egyptiläisestä puheen ollen, matkaa katsellut taas Punaisenmeren rannoille kaverin kanssa kieli pitkänä...täysihoitohotlat oli ihan jees bueno juttu. :D
Siihen mennessä jos hoikistuisikin niin sekin olis jees. Melkein alkaa olla matkan maksamiseen rahat koossa tällä haavaa.
Oonkin niin kaivannut sinne takaisin...ihana meri, ihana merielämä veden alla, kuumuus, aurinko...kaukana kotoa ajatukset ihan muualla kuin täällä. Se olis mun paratiisi.
Mutta enpä ajankohtaa paljasta tietty...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti