Voisi sanoa että hyvin on mennyt perjantaihin asti jolloin oli oikee pullapäivä, kesätytöt lähtivät ja vielä on pari muuta huomenna lopettamassa.
Oli Pullava-pitkoja 3 kpl, Geisha-keksipaketteja 2 kpl, 1 rasia Fazerin sinisiä konvehteja, omppupiirakkaa vaniljakastikkeen kera jne. jne. Meitsi siinä kahvitauolla vaan katseli ja mietti välilllä että vois ehkä maistaa mutta en silti totellut mielihaluani. Ohitse meni monta kertaa.
PAITSI iltapäivällä ennen töistä lähtöä tuli se hetki että NYT, nyt mä meinaa maistan näitä kaikkia!!!
Joo tiiän että ketoosi katkeaa jne. menee muutama päivä että aloitetaan taas alusta koko homma...
Onhan tuota painoakin liki 2 kg pudonnut...
Mutta joo, ei tee mieli maksaa kalliisti tuosta Slankasta jos pistän homman läskiksi.
Joo eli siis huomenna jatketaan ruodussa...tänäänkin oli Pullava täytepitkoa ja kyl sitä söin...samoin kuin erään potilaan tarjoamaa mansikkakermakakkuakin.
Siinäpä sit olikin. Nyt saa riittää sitten.
Ihmettelen muuten, lukeeko tätä kukaan ihminen oikeasti vai onko botit vain merkanneet luetuksi jatkuvasti tämän blogin? Epäselvää hyvinkin mulle.
Kommentit olisi ihan kivoja, jos tätä lukee oikeat ihmiset!
Joo tiiän etten oo mikään hyvä kirjoittaja saati tunnettu tms. ketä voisi kiinnostaa laihdutustarinat ikuisesti? Itse en varsinaisesti ole ihmeissäni laihdutuksesta enää, en välitä ajatella asiaa hirveästi.
Nyt jos kuitenkin -10 kg sais pois olisin toki tyytyväinen mutta selkeesti on tiukemmassa nää viimeiset kiloni. Ei oo varaa lyödä kuitenkaan hommaa läskiksi nyt.
Käsittääkseni voin 3 viikkoa olla tälläkin kombi plussalla josta valmentaja antanee paremmat ohjeet jatkoon sitten.
Helppoahan tämä on, menee samalla rutiinilla kuin vuosi sitten Cambridgen paasto plus.
Häpeän oikeastaan mainita koko Cambridgen nimeä ex-valmentajan takia joka oli varsin häilyvä tapaus. En millään muotoa halua pitää koko nimeä hänen takiansa esillä, olen kalenterinkin ottanut seinältä pois, mutta lähinnä seinän maalauksen takia :D...mutta en oo enää halunnut sitäkään katsoa.
En halua hirveästi muistella sitä nimeä.
Valmentaja jätti tosiaan soittamatta saati pitämättä mitään yhteyttä vaikka olikin sovittu.
Valehtelee siis että hän soittelisi vanhoille valmennettaville.
Ainakaan mulle ei soittanut. Miksiköhän?
Kerroin nykyiselle Slanka-valmentajalle tästä tapauksesta...olipa hänkin ihmeissään.
Okei vaikka sen konseptin alla sainkin laihdutettua hienosti yli 20 kg, niin silti jäi vaan huono maku.
Se vatsatauti ja maksa-arvojen nousu...hmmm...miksiköhän?
Sanotaan että kyllä se helppoa on. Syödä yksi pieni ateria päivässä, juoda 3 litraa vettä ja 3 pirtelöä.
Aivan liian helppoa. Ja sillä saa tuloksia!
Mutta sitten kun pitää lisätä energiaa ja opetella ruokavaliota uusiksi, on se kriittisin paikka. Kuten me kaikki tiedämme.
Multa se vaatii älyttömän paljon työtä ja käytännössä mun on oltava jollain ruokavaliolla koko ajan.
Dieetillä siis. Ja dieettihän tarkoittaa ruokavaliota, ei laihdutuskuuria.
Mun ajatuksena oli alkaa Lite in Shapeen nyt syksyllä, pitää tutkia ja kuulostella vielä kykenenkö siihen.
Siihen kuuluu ruokavalio-ohjeet jotka kai muuttuu viikottain (?), kunto-ohjelmia ja ohjeita, pitää tutkia vielä. Eräs työkamu oli kerran sillä ja sai tuloksia mutta piti punnita aika paljon ilmeisesti ruokia ja syödä jotain prodepatukoitakin.
Kesto on kolmatta kk:tta eli 10 viikkoa.
Mulla olis kai syytä sitten hankkia uusi vaaka keittiöön kun tuo vanhempi rupesi yhtäkkiä prakaamaan ja katsoin patteripesää, niin jotain möhnää on ehkä pattereista falskannut. Vaaka oli aivan sekaisin myös. En tiiä oliko jo mäsä...vai auttaisko pattereiden vaihto.
Halvempaa kai olis ostaa pari patteria mutta jos vaaka on jo hajonnut, niin hukkaan menee sitten.
Prismasta ostin sen aikanaan 2008 syksyllä kun punnailin karpatessani ruokia.
Voi jee, mä löysinkin ihmeen kaupalla dieettipatukasta aivan mageen herkun, se on Nutrilett crunch bar. Siinä on rapeata palleroa ja suklaata, aivan suussa sulavaa!
Sen kun aloittaa tuntuu että on pakko syödä loppuun asti.
Pari on viel tuolla tallella...nams!
Jees...kun nyt sais jonkinlaista päikkyäkin pidettyä oikeesti eikä vain blogailla kun tuntuu siltä.
kuntoilusta...mä kokeilin eilen taas Bodypumpia. Se on ihan jees jos toi olkapää olisi ihan normaalissa kunnossa. Mutta kun ei.
Siel tehdään niitä nosto- ja laskusarjoja, jolloin tulee liikaakin haastetta siitä että johonkin liikkeeseen onkin ihan liikaa painoa ja toiseen liian vähän.
Esim. maasta nosto ja vipunosto...siinä saa olla reippaasti painoa melkein mutta ei kuitenkaan ihan liikaa. Mutta siinä kun tulee pään yläpuolelle nostot ja muuta hässäkkää joka ei käy olkapäälle niin siinäs oot :-/ helisemässä sanonko.
Mä otin kyykkyyn nyt reippaasti 15 kg painot ja siitä sai jo tunnetta jalkoihin mutta niin myös niskakin kiitti. Ja nostapa paino pään yli sitten, saa olla aika varovainen ettei satuta itseään saati olkaansa.
Huomasin et olin niitä harvoja joka otti kyykky-askelkyykkysarjaan 12 kg painot. Monilla oli max. 5 tai 7,5 kg tyyliin tai ei mitään.
Kyllähän tuolla sai jo kivasti poltetta jalkoihin mutta eipä jäänyt paikkoja enää yhtään hapoille.
Ei mitään tietoo että olisi missään treenissä edelleenkään ollut.
Mutta nyt taukoo hetken aikaa taas tulee, kun ei kerkee salillekaan muutamaan päivään.
Luulenpa että kyykkyihin tulee tosiaan 5 kg lisää jatkossa ehdottomasti.
Rajoitan Bodypumpin kertaan viikossa vielä olkapääni takia ja muutenkin se on aika kuluttava.
Kahta kertaa enempää sitä ei kande kuulemma viikossa käydä, mitä on kaverin valmentajapuolisoa uskominen.
CX worx säilyy mun lajeissani kyllä, tää nykyinen ohjelma on ihan ok vaikka siinä on ns. vuorikiipeilyä yksi osuus kun lankussa pitää juosta yms.
Zumba ei taida tulla edelleenkään mun treeneihin, se saa ehkä sykkeen liian kovaksi ja mulle tulee heikko olo siitä.
Ilmoittauduin latin mixiin joka olis tiistaisin...
Monta kertaa oon välillä miettinyt kun nuo kk-maksut menee silleen mulle "loppukuukaudesta" L.Atlakselle että saa varoa ettei tili tyhjene. Se mua eniten häiritsee...ei muuten.
Edelleen käyn siellä ja oon suht tyytyväinen paikkaan sijainnin sekä rauhallisuuden takia.
Ehkei se ollutkaan kaikin puolin NIIIN tajuttoman hyvä paikka mutta kyllä se on ihan jees.
Saas näkee miten eräs toinen kamu siel jaksaa olla jäsenenä kun ei se käy siellä muuten kuin salilla lähinnä ja on se klubihinta kuitenkin aika arvokas pelkästä salilla käynnistä maksaa.
On tuo Fit24 jossa salista vissiin maksaa vain vähän edullisempi jos vain salilla käy...en tiiä kun en oo moneen vuoteen käynyt.
En henk.koht oikein välittänyt itse paikasta, jotenkin kolkko mesta.
Vaikka laitteet olikin jees...mä en paikasta tykännyt niin mutta olihan mulla silloin painoakin reippaasti niin ei se pelkällä liikunnalla lähde.
Olin mukana myös Xtravaganzassa mutta en tykännyt siitä...rahaa paloi ihan "kivasti" jo pelkkään jäsenyyteen ja jotenkin muutenkin myös oli musta aika tympee firma.
Sattui sitten sielläkin ohjaajien kesken ikävä selkkaus josta myöhemmin sain kuulla tahtomattani.
Olikohan niin että mulla kun loppui varmaan 2012 jäsenyys siinäkin kesällä niin kohta olin Cambridgessa laihduttamassa.
Niin paloi rahaa mulla...eikä kun hemmetti...mä en oikeesti muista oikein. Mähän laihdutin siis vuosi sitten ja olin sit kyllä jo kauemminkin kai poissa Xtrasta???
En mä nyt muista, jos jostain löytyis lappu missä ne jäsenyysjutut oli.
Saattoi se silti olla silloin vaikka musta tuntuu että liityin jo v. 2011 lopulla Xtraan.
Mutta mutta...olen kaiketi sit väärässä kuitenkin??? En mä oo varma, en mä kyl varmasti oo 2012 lopulla ollut Xtrassa? Silti sain viestiä yhdeltä ohjaajaltamme siinä joskus viimekesän aikana.
Mä pääsin 2013 eroon alkuvuodesta jo Fit24:sta.
Nyt mä tykkään Atlaksella siitä etenkin ettei tarvii ilmoittautua tunneille vaan niille saa mennä, harvoin on niin täyttä että ei mahtuis.
Sen takia mä en kai muualle oo nyt hinkunut.
Ihan oon tyytyväinen tähän, paras paikka Hyvinkäällä! Ilmapiiri on mahtava!
Jepulis...mitäpä muuta...mä pähkäilen huomenna lisää. Nyt se on moro!
Oli Pullava-pitkoja 3 kpl, Geisha-keksipaketteja 2 kpl, 1 rasia Fazerin sinisiä konvehteja, omppupiirakkaa vaniljakastikkeen kera jne. jne. Meitsi siinä kahvitauolla vaan katseli ja mietti välilllä että vois ehkä maistaa mutta en silti totellut mielihaluani. Ohitse meni monta kertaa.
PAITSI iltapäivällä ennen töistä lähtöä tuli se hetki että NYT, nyt mä meinaa maistan näitä kaikkia!!!
Joo tiiän että ketoosi katkeaa jne. menee muutama päivä että aloitetaan taas alusta koko homma...
Onhan tuota painoakin liki 2 kg pudonnut...
Mutta joo, ei tee mieli maksaa kalliisti tuosta Slankasta jos pistän homman läskiksi.
Joo eli siis huomenna jatketaan ruodussa...tänäänkin oli Pullava täytepitkoa ja kyl sitä söin...samoin kuin erään potilaan tarjoamaa mansikkakermakakkuakin.
Siinäpä sit olikin. Nyt saa riittää sitten.
Ihmettelen muuten, lukeeko tätä kukaan ihminen oikeasti vai onko botit vain merkanneet luetuksi jatkuvasti tämän blogin? Epäselvää hyvinkin mulle.
Kommentit olisi ihan kivoja, jos tätä lukee oikeat ihmiset!
Joo tiiän etten oo mikään hyvä kirjoittaja saati tunnettu tms. ketä voisi kiinnostaa laihdutustarinat ikuisesti? Itse en varsinaisesti ole ihmeissäni laihdutuksesta enää, en välitä ajatella asiaa hirveästi.
Nyt jos kuitenkin -10 kg sais pois olisin toki tyytyväinen mutta selkeesti on tiukemmassa nää viimeiset kiloni. Ei oo varaa lyödä kuitenkaan hommaa läskiksi nyt.
Käsittääkseni voin 3 viikkoa olla tälläkin kombi plussalla josta valmentaja antanee paremmat ohjeet jatkoon sitten.
Helppoahan tämä on, menee samalla rutiinilla kuin vuosi sitten Cambridgen paasto plus.
Häpeän oikeastaan mainita koko Cambridgen nimeä ex-valmentajan takia joka oli varsin häilyvä tapaus. En millään muotoa halua pitää koko nimeä hänen takiansa esillä, olen kalenterinkin ottanut seinältä pois, mutta lähinnä seinän maalauksen takia :D...mutta en oo enää halunnut sitäkään katsoa.
En halua hirveästi muistella sitä nimeä.
Valmentaja jätti tosiaan soittamatta saati pitämättä mitään yhteyttä vaikka olikin sovittu.
Valehtelee siis että hän soittelisi vanhoille valmennettaville.
Ainakaan mulle ei soittanut. Miksiköhän?
Kerroin nykyiselle Slanka-valmentajalle tästä tapauksesta...olipa hänkin ihmeissään.
Okei vaikka sen konseptin alla sainkin laihdutettua hienosti yli 20 kg, niin silti jäi vaan huono maku.
Se vatsatauti ja maksa-arvojen nousu...hmmm...miksiköhän?
Sanotaan että kyllä se helppoa on. Syödä yksi pieni ateria päivässä, juoda 3 litraa vettä ja 3 pirtelöä.
Aivan liian helppoa. Ja sillä saa tuloksia!
Mutta sitten kun pitää lisätä energiaa ja opetella ruokavaliota uusiksi, on se kriittisin paikka. Kuten me kaikki tiedämme.
Multa se vaatii älyttömän paljon työtä ja käytännössä mun on oltava jollain ruokavaliolla koko ajan.
Dieetillä siis. Ja dieettihän tarkoittaa ruokavaliota, ei laihdutuskuuria.
Mun ajatuksena oli alkaa Lite in Shapeen nyt syksyllä, pitää tutkia ja kuulostella vielä kykenenkö siihen.
Siihen kuuluu ruokavalio-ohjeet jotka kai muuttuu viikottain (?), kunto-ohjelmia ja ohjeita, pitää tutkia vielä. Eräs työkamu oli kerran sillä ja sai tuloksia mutta piti punnita aika paljon ilmeisesti ruokia ja syödä jotain prodepatukoitakin.
Kesto on kolmatta kk:tta eli 10 viikkoa.
Mulla olis kai syytä sitten hankkia uusi vaaka keittiöön kun tuo vanhempi rupesi yhtäkkiä prakaamaan ja katsoin patteripesää, niin jotain möhnää on ehkä pattereista falskannut. Vaaka oli aivan sekaisin myös. En tiiä oliko jo mäsä...vai auttaisko pattereiden vaihto.
Halvempaa kai olis ostaa pari patteria mutta jos vaaka on jo hajonnut, niin hukkaan menee sitten.
Prismasta ostin sen aikanaan 2008 syksyllä kun punnailin karpatessani ruokia.
Voi jee, mä löysinkin ihmeen kaupalla dieettipatukasta aivan mageen herkun, se on Nutrilett crunch bar. Siinä on rapeata palleroa ja suklaata, aivan suussa sulavaa!
Sen kun aloittaa tuntuu että on pakko syödä loppuun asti.
Pari on viel tuolla tallella...nams!
Jees...kun nyt sais jonkinlaista päikkyäkin pidettyä oikeesti eikä vain blogailla kun tuntuu siltä.
kuntoilusta...mä kokeilin eilen taas Bodypumpia. Se on ihan jees jos toi olkapää olisi ihan normaalissa kunnossa. Mutta kun ei.
Siel tehdään niitä nosto- ja laskusarjoja, jolloin tulee liikaakin haastetta siitä että johonkin liikkeeseen onkin ihan liikaa painoa ja toiseen liian vähän.
Esim. maasta nosto ja vipunosto...siinä saa olla reippaasti painoa melkein mutta ei kuitenkaan ihan liikaa. Mutta siinä kun tulee pään yläpuolelle nostot ja muuta hässäkkää joka ei käy olkapäälle niin siinäs oot :-/ helisemässä sanonko.
Mä otin kyykkyyn nyt reippaasti 15 kg painot ja siitä sai jo tunnetta jalkoihin mutta niin myös niskakin kiitti. Ja nostapa paino pään yli sitten, saa olla aika varovainen ettei satuta itseään saati olkaansa.
Huomasin et olin niitä harvoja joka otti kyykky-askelkyykkysarjaan 12 kg painot. Monilla oli max. 5 tai 7,5 kg tyyliin tai ei mitään.
Kyllähän tuolla sai jo kivasti poltetta jalkoihin mutta eipä jäänyt paikkoja enää yhtään hapoille.
Ei mitään tietoo että olisi missään treenissä edelleenkään ollut.
Mutta nyt taukoo hetken aikaa taas tulee, kun ei kerkee salillekaan muutamaan päivään.
Luulenpa että kyykkyihin tulee tosiaan 5 kg lisää jatkossa ehdottomasti.
Rajoitan Bodypumpin kertaan viikossa vielä olkapääni takia ja muutenkin se on aika kuluttava.
Kahta kertaa enempää sitä ei kande kuulemma viikossa käydä, mitä on kaverin valmentajapuolisoa uskominen.
CX worx säilyy mun lajeissani kyllä, tää nykyinen ohjelma on ihan ok vaikka siinä on ns. vuorikiipeilyä yksi osuus kun lankussa pitää juosta yms.
Zumba ei taida tulla edelleenkään mun treeneihin, se saa ehkä sykkeen liian kovaksi ja mulle tulee heikko olo siitä.
Ilmoittauduin latin mixiin joka olis tiistaisin...
Monta kertaa oon välillä miettinyt kun nuo kk-maksut menee silleen mulle "loppukuukaudesta" L.Atlakselle että saa varoa ettei tili tyhjene. Se mua eniten häiritsee...ei muuten.
Edelleen käyn siellä ja oon suht tyytyväinen paikkaan sijainnin sekä rauhallisuuden takia.
Ehkei se ollutkaan kaikin puolin NIIIN tajuttoman hyvä paikka mutta kyllä se on ihan jees.
Saas näkee miten eräs toinen kamu siel jaksaa olla jäsenenä kun ei se käy siellä muuten kuin salilla lähinnä ja on se klubihinta kuitenkin aika arvokas pelkästä salilla käynnistä maksaa.
On tuo Fit24 jossa salista vissiin maksaa vain vähän edullisempi jos vain salilla käy...en tiiä kun en oo moneen vuoteen käynyt.
En henk.koht oikein välittänyt itse paikasta, jotenkin kolkko mesta.
Vaikka laitteet olikin jees...mä en paikasta tykännyt niin mutta olihan mulla silloin painoakin reippaasti niin ei se pelkällä liikunnalla lähde.
Olin mukana myös Xtravaganzassa mutta en tykännyt siitä...rahaa paloi ihan "kivasti" jo pelkkään jäsenyyteen ja jotenkin muutenkin myös oli musta aika tympee firma.
Sattui sitten sielläkin ohjaajien kesken ikävä selkkaus josta myöhemmin sain kuulla tahtomattani.
Olikohan niin että mulla kun loppui varmaan 2012 jäsenyys siinäkin kesällä niin kohta olin Cambridgessa laihduttamassa.
Niin paloi rahaa mulla...eikä kun hemmetti...mä en oikeesti muista oikein. Mähän laihdutin siis vuosi sitten ja olin sit kyllä jo kauemminkin kai poissa Xtrasta???
En mä nyt muista, jos jostain löytyis lappu missä ne jäsenyysjutut oli.
Saattoi se silti olla silloin vaikka musta tuntuu että liityin jo v. 2011 lopulla Xtraan.
Mutta mutta...olen kaiketi sit väärässä kuitenkin??? En mä oo varma, en mä kyl varmasti oo 2012 lopulla ollut Xtrassa? Silti sain viestiä yhdeltä ohjaajaltamme siinä joskus viimekesän aikana.
Mä pääsin 2013 eroon alkuvuodesta jo Fit24:sta.
Nyt mä tykkään Atlaksella siitä etenkin ettei tarvii ilmoittautua tunneille vaan niille saa mennä, harvoin on niin täyttä että ei mahtuis.
Sen takia mä en kai muualle oo nyt hinkunut.
Ihan oon tyytyväinen tähän, paras paikka Hyvinkäällä! Ilmapiiri on mahtava!
Jepulis...mitäpä muuta...mä pähkäilen huomenna lisää. Nyt se on moro!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti